ГоловнаБлогПочуття та емоції: чим вони відрізняються

Почуття та емоції: чим вони відрізняються

Почуття та емоції: чим вони відрізняються
Олена Шевчук
Автор
Олена Шевчук
На читання
5 хвилин
Переглядів
14
Опубліковано
27.07.22

Емоції та почуття – дуже часто два ці поняття ми використовуємо в однаковому контексті. Але як насправді? Коли ми злимось чи радіємо, що ми відчуваємо? Швидше за все емоції. А коли нам боляче? Це почуття? Ми не завжди можемо розібратися у собі. Але в цьому може допомогти психолог в Києві, з яким людина може зрозуміти себе, глибоко розглянути свою проблематику і знайти вирішення проблеми. Але все ж таки, як відрізнити емоції від почуттів?

Шукаємо різницю

Запитайте себе – наскільки сильне у вас переживання та наскільки довго ви його відчуваєте? Емоцією вважається те, що відбувається з людиною у конкретний момент. А ось почуття може тривати довго, воно глибше.

Разом із цим ці поняття діють разом. Деякі теоретики вважають, що почуття – це багато емоцій. Саме почуття можуть викликати різноманітні емоції в людини. Наприклад, якщо ми говоримо про кохання, то воно проявляється в радості, переживанні, пристрасті…

Розглянемо ознаки, які допомагають розрізняти ці поняття

😏 Емоції характерні кожній живій істоті, вони зароджуються в лімбічній системі. А ось почуття може відчувати тільки людина, вони нерозривні із розумовим процесом.

Емоції характерні кожній живій істоті

🙂 Емоції можуть швидко змінюватись, а почуття виникають при наростанні переживань, вони тривають досить довго.

Емоції можуть швидко змінюватись

🙃 В основному емоції прив’язані до певної події, а почуття ми відчуваємо по відношенню до когось.

Емоції прив'язані до певної події

🙄 Емоції супроводжуються певними фізичними реакціями, а почуття можуть ховатися у нас, вони виявляються емоційними станами.

Емоції супроводжуються певними фізичними реакціями

Ми завжди усвідомлюємо свої почуття, а ось емоції – ні. Наприклад, ми відчуваємо, що когось кохаємо. Але що це несе – страх, гордість, невизначеність? Крім цього, неможливо відчувати більше однієї емоції одночасно, а ось почуттів може бути багато.

<p>Пол Екман «Психологія емоцій. Я знаю, що ти відчуваєш»</p>

Пол Екман «Психологія емоцій. Я знаю, що ти відчуваєш»

Емоції очевидні, приховані, контрольовані. Розпізнавати, оцінювати, коригувати їх на ранніх стадіях у себе та інших навчить нова книга Пола Екмана, книга-довідник, книга tour de force.

Відкрийте для себе світ емоцій, щоб розуміти себе та прораховувати інших, щоб успішно спілкуватися вдома та в офісі, щоб не помилятися, а перемагати.

Ця книга рясніє цікавими фактами, випадками з життя та корисними практичними рекомендаціями. А вдала підбірка фотографій чудової якості не залишить байдужими навіть найсуворіших читачів.

Як зуміти розпізнавати почуття?

Кожна емоція відповідає безумовно фізіологічній реакції. І це дозволяє відокремлювати гнів від радості, смуток від страху. Також навчитися розрізняти почуття та розуміти себе можна за допомогою психолога. Вам потрібно знати, яка ціна на консультацію психолога, а також бути готовим до глибокого пізнання себе.

А ще не бійтеся словесно описувати свої емоції, зосереджуватись на відчуттях. Не варто боятись розповідати про те, що ви відчуваєте, промовляти все, що відбувається. Говоріть про все, що з вами відбувається.

Якщо ви навчитеся помічати різницю між цими двома станами, то краще розумітимете себе. І ви зможете налагодити стосунки з іншими та своїм внутрішнім «я».

Мій YouTube-канал
Більше відео на моєму каналі. Дивіться, коментуйте, підписуйтесь та нічого не пропускайте. Буде багато цікавих тем!
Перейти на канал
Мій YouTube-канал
Оцінити статтю
Середня оцінка: 5. Кількість оцінок: 2
Додати коментар