Тривожність, загнані всередину комплекси, страхи, що пригнічуються — все це заважає нам жити повноцінно, бути успішними на роботі і в особистому житті. Позбутися їх допоможуть прості інструменти та вправи, розроблені автором. У прикладах з книги багато хто дізнається про себе: тут і страх публічних виступів, і надмірний перфекціонізм, і синдром самозванця і багато інших проблем сучасної людини. Грунтуючись на власному досвіді та результатах сучасних досліджень у галузях фізіології, соціології та когнітивної психології, Керолайн Форен пояснює, як саме впоратися з тією чи іншою проблемою. Її книга допомогла тисячам людей у всьому світі подолати невпевненість, повірити в себе та повноцінно реалізуватися без огляду на чужу думку.
Є кілька важливих ознак, які характеризують невпевненого чоловіка. Побачити їх досить легко, просто потрібно спостерігати за своїм партнером.
- Він сутулиться. Невпевненість проявляється у фізичному стані. Опущені плечі та очі – це перша ознака того, що чоловік боїться брати на себе обов’язки. Він буквально викликає жаль у оточуючих, і його рідним часто доводиться приймати рішення замість нього.
- Звинувачує всіх, крім себе. Такий чоловік перекладає відповідальність за те, що відбувається на всіх. Невдачі на роботі – винен керівник, проблеми в особистому житті – не впоралася партнерка. Йому не хочеться розумітися на тому, що відбувається, йому легше звинуватити когось.
- Він вважає, що в усьому має рацію. Так, невпевнений чоловік намагається покращити свою самооцінку за рахунок інших. Тому він намагається довести, що знає все найкраще. Його практично неможливо переконати, хіба що зі скандалом. Свою неправоту він ніколи не визнає.
- Конкуренція із другою половинкою. Невпевнений у собі чоловік не вміє радіти успіхам близьких. Ви можете помітити, як після отримання хороших новин про когось знайомого його обличчя похмуріє. А от якщо у когось трапилася невдача, він, навпаки, може ходити в піднесеному настрої. Також такому чоловікові важливо бути вищим за свою дівчину, її успіхи він сприймає болісно.
- Не доводить справу до кінця. Будь-яка складність у справі змушує такого чоловіка покинути все. І це зрозуміло, адже у нього не вистачає сил і бажання прямувати до мети всупереч усьому. При цьому він завжди знаходить виправдання собі.
- Він не має особистих інтересів. Чоловік начебто розчиняється у житті рідних. Він не шукає друзів, не має хобі, він не вміє проводити час на самоті. Також у нього немає цілей та прагнень, але при цьому він готовий жити життям іншої людини.
- Він болісно ревнує. Звісно, всі ми можемо ревнувати. Але у невпевненого чоловіка таке почуття сягає крайніх станів. Він може згадувати вам колишнього партнера, розповідати, що ви на когось не так подивилися. Це суттєво псує стосунки.
- Він слідкує за всіма вашими діями. Невпевнений у собі чоловік може перетворити життя своєї партнерки на справжній детектив. Йому здається, що його дурять, він не може довіряти іншим. Через це часто влаштовує справжнє стеження своєї партнерки, зокрема в соцмережах.
- Радіє чужим невдачам. Чоловік стежить за чужим життям і завжди радий, якщо у когось щось не вийшло. Він буквально розжовує подію та височить на тлі інших.
- Проектує невдачі на дівчину. Чоловік завжди звинувачує свою партнерку у своїх бідах. Їй доводиться брати на себе все у стосунках, а ще виправдовуватись, якщо щось пішло не так. Чоловік завжди незадоволений усім, а винні всі навколо нього.
Жити з таким чоловіком дуже важко, адже жінці не просто підтримувати його. Вона стає винною у всьому, що в нього не виходить.
