Як вийти із зони комфорту та почати діяти?

Автор

Олена Шевчук

На читання

6 хвилин

Переглядів

193

Опубліковано

21.01.21

Багато хто з нас стикався з таким поняттям, як «зона комфорту». У психології ним прийнято позначати спосіб життя або обставини, які не викликають у людини почуття тривоги. Тобто, йому звично жити за певним сценарієм, і він не готовий щось міняти. А якщо і готовий, то боїться порушити внутрішній баланс.

Але часто зона комфорту утримує нас від прийняття важливих рішень, від того, щоб стати більш успішним або зробити те, про що ми мріємо в душі. У підсумку ми, перебуваючи в нібито комфортному стані для себе, просто втрачаємо моменти, про які потім можемо пошкодувати. Вийти із зони комфорту самостійно не завжди легко. У цьому випадку може допомогти психолог онлайн, записавшись до якого ви пропрацюєте свої стани і страхи. Це дозволить знайти нові можливості в собі і перестати відчувати стрес від незвичних для себе ситуацій.

А чи треба виходити?

Це важливе питання для багатьох. Чи варто залишати свою зону комфорту, якщо в ній тепло і затишно? Але не забувайте, людина повинна до чогось прагнути і еволюціонувати. Якщо цього не відбувається, в глибині душі вона колись визнає, що багато втратив.

У кожного зона комфорту своя. Комусь подобається певна посада, хтось звик сидіти вдома з дітьми, а хтось повністю розчинився в чоловікові. Але бувають життєві ситуації, які можуть все змінити. І щоб потім не опинитися у важкому емоційному стані, важливо постійно розвиватися, навчатися, прагнути до чогось. Це і називається вийти із зони комфорту.

Брайан Трейсі «Сила чарівності. Як завойовувати серця та досягати успіху»

Особистісний розвиток відбувається якраз в ті моменти, коли ви змушуєте себе переміститися із зони комфорту в зону дискомфорту. Якби ми ніколи не змінювали свої зони комфорту, то ніколи б не змінювалися самі, в тому числі в кращу сторону.

З чого почати – поради

Якщо ваша мета – постійний розвиток і рух вперед, але ви не знаєте з чого почати, можна записатися на прийом до психолога, який допоможе вам знайти себе. Завдяки цьому ви зрозумієте, чого дійсно хочете в житті і до чого прагнете.

Крім цього, візьміть на замітку наступні поради:

⭐ Починайте виходити із зони комфорту – змініть звичний шлях маршруту, спробуйте новий відпочинок після роботи, підіть в інший магазин, а не той, в який ходите постійно.

Починайте виходити із зони комфорту

⭐ Познайомтеся з новою людиною – введіть в своє коло спілкування людину, яка абсолютно відрізняється від інших ваших друзів, що дозволить вам випробувати нові емоції і отримати ще більше досвіду.

Зустріньтеся з новою людиною