Особистісний розвиток відбувається якраз в ті моменти, коли ви змушуєте себе переміститися із зони комфорту в зону дискомфорту. Якби ми ніколи не змінювали свої зони комфорту, то ніколи б не змінювалися самі, в тому числі в кращу сторону.
Як вийти із зони комфорту та почати діяти?
Прочитаєте за
6 хвилин
Переглядів
718
Опубліковано
21.01.21
Багато хто з нас стикався з таким поняттям, як «зона комфорту». У психології ним прийнято позначати спосіб життя або обставини, які не викликають у людини почуття тривоги. Тобто, йому звично жити за певним сценарієм, і він не готовий щось міняти. А якщо і готовий, то боїться порушити внутрішній баланс.
Але часто зона комфорту утримує нас від прийняття важливих рішень, від того, щоб стати більш успішним або зробити те, про що ми мріємо в душі. У підсумку ми, перебуваючи в нібито комфортному стані для себе, просто втрачаємо моменти, про які потім можемо пошкодувати. Вийти із зони комфорту самостійно не завжди легко. У цьому випадку може допомогти психолог онлайн, записавшись до якого ви пропрацюєте свої стани і страхи. Це дозволить знайти нові можливості в собі і перестати відчувати стрес від незвичних для себе ситуацій.
А чи треба виходити?
Це важливе питання для багатьох. Чи варто залишати свою зону комфорту, якщо в ній тепло і затишно? Але не забувайте, людина повинна до чогось прагнути і еволюціонувати. Якщо цього не відбувається, в глибині душі вона колись визнає, що багато втратив.
У кожного зона комфорту своя. Комусь подобається певна посада, хтось звик сидіти вдома з дітьми, а хтось повністю розчинився в чоловікові. Але бувають життєві ситуації, які можуть все змінити. І щоб потім не опинитися у важкому емоційному стані, важливо постійно розвиватися, навчатися, прагнути до чогось. Це і називається вийти із зони комфорту.
Брайан Трейсі «Сила чарівності. Як завойовувати серця та досягати успіху»
З чого почати – поради
Якщо ваша мета – постійний розвиток і рух вперед, але ви не знаєте з чого почати, можна записатися на прийом до психолога, який допоможе вам знайти себе. Завдяки цьому ви зрозумієте, чого дійсно хочете в житті і до чого прагнете.
Крім цього, візьміть на замітку наступні поради:
⭐ Починайте виходити із зони комфорту – змініть звичний шлях маршруту, спробуйте новий відпочинок після роботи, підіть в інший магазин, а не той, в який ходите постійно.
⭐ Познайомтеся з новою людиною – введіть в своє коло спілкування людину, яка абсолютно відрізняється від інших ваших друзів, що дозволить вам випробувати нові емоції і отримати ще більше досвіду.
⭐ Боріться з лінню – якщо ви хотіли давно щось зробити, але боїтеся або лінуєтеся, спробуйте себе перебороти.
⭐ Змініть свій стиль одягу – надіньте те, що раніше для вас було зовсім неприйнятним.
⭐ Влаштуйте дома перестановку, послухайте незвичну для себе музику.
Не забувайте постійно працювати над собою, завдяки чому ви зможете знайти сили, щоб вийти із зони комфорту і досягати нових висот.
Мій YouTube-канал
Мій YouTube-канал
Більше відео на моєму каналі. Тут ви знайдете експертні поради, корисні техніки та щирі роздуми про те, як зрозуміти себе, справлятися зі стресом та будувати гармонійні стосунки. Підписуйтесь, щоб разом крок за кроком змінювати життя на краще!
Перейти на канал 
підпишись
