Зона комфорту – це не ворог, а база. З неї не треба втікати, її треба будувати далі. Проблема виникає, коли ми перестаємо будувати і закриваємося всередині, уникаючи будь-якого дискомфорту, навіть якщо він веде до чогось кращого.

Ключ – у розумінні, що наш мозок сприймає новизну як загрозу, і цю загрозу можна зменшити маленькими кроками. У цьому розділі ви знайдете стратегії, як зменшити опір змін, підготувати психіку до нового досвіду та трансформувати тривогу в азарт.