Критика – це дзеркало, яке показує нам зовнішній погляд. Але він викривляється залежно від нашого стану самооцінки: для одних це інструмент росту, для інших – доказ власної неспроможності. Розуміння цієї різниці – ключ до того, щоб перестати боятися оцінок та почати ними користуватися.

Здорова критика спрямована на дії або ідеї. Токсична – на особистість, її цінність. Уміння відрізняти одне від іншого, відокремлювати зерна від полови – це навичка, яка захищає психічне здоров’я і прискорює розвиток. Тут ми говоримо про те, як її розвинути.